こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)
さて、少し前から始めた春の養生方法シリーズも今回でパート４ですね。
今回は前回に引き続き、春に多いトラブルとして、「春の風邪」について書いていこうと思います。
参考にするのは、私の鍼灸の師匠の本であるこちらの本です。
正直、今はコロナやオミクロンの関係もありますので、今回の内容はもしかしたら、ピンとこない方も多いのかも知れません。
熱や悪寒といった、風邪のような症状があれば、まずコロナかな？オミクロンかな？って疑いたくなると思います。
ただ、春の風邪は少し特徴的ですので、良ければ参考程度に聞いてみて下さい。
まず春の風邪はなかなか、改善しにくいって特徴があります。
例えば、微熱が続いたり、咳や鼻汁などの症状だけが残って、それがずっと改善せずにスッキリしない！って事が特徴的な症状です。
特に暖冬の後の春の風邪ほど、しつこく長引く事が多いです。
そもそも東洋医学では、春の風邪というのは冬の「寒」が体に侵入しようとすることから始まるとされています。
何故、寒のために発熱するのか？というと、皮膚表面が寒を感じて汗腺が閉じられて、体の熱を発散できないために、熱が滞り起こります。
暖冬のときは、寒の力も弱く、汗腺を閉じる力も弱いので、熱が滞るこなく発病はしません。
しかし、今のような暖かい春になってくると、「陽気」が旺盛になってきます。
その際に侵入していた寒が、この陽気の発散を妨げます。
そうすると、体の中では熱が滞り、発熱します。
このような熱は、冬の風邪のように体表面の熱ではなくて、体の奥の熱となります。
つまり、夕方になると熱が上がり、じっとしていても汗をかく、夜中に寝汗をかく、口が苦くなるといった熱症状を現します。
このような春の風邪は、体の表面にある熱がより、奥にあるため、体の外に追い出しにくく、長引く傾向にあります。
ちなみに季節外れのインフルエンザもこれにあたります。
このような春の風邪は、本来の風邪よりも回復が遅いのが特徴です。
これらの対策としては、やはり冬の過ごし方が、ポイントとなります。
来るべき春のために、冬に陽気を守って生活することが重要になります。
例えば、夜に汗をかくようなことを避けたりだとか、冷たい飲食などで胃腸を弱らせないだとかで、体の中の陽気を消耗させない事が大事になります。
以上までが、本日の本の内容です。
さて、この春の風邪、実は私自身も鍼灸の修行時代になった事があります。
丁度、あの頃の冬の養生の仕方を振り返ると、冷たい飲食などで胃腸を弱らせて不摂生していたんですよね💧
まず3月ぐらいに突然、暖かくなり最初は鼻水がとにかくでて、大変でした。
でっ、熱を測ると特に異常がないですよね。
でも、徐々に鼻水は酷くなり、それによるしんどさの影響で、なんか体もどこかだるい訳です。
そんな状態のまま、早寝をしても症状は一向に改善せず、困ったので師匠に事情を話すと、冬の不摂生により、体の中に熱が中に入り込んで、そのためにその熱が鼻に入って今回の症状がでているって言われました。
その後、師匠に鍼灸施術をして頂き、師匠から漢方を約１週間ほど頂き、それをちゃんと飲んでたら、回復した！って思い出があります。
今はコロナやオミクロンのため、確かに風邪だと外出しにくいって事は確かにあります。
ただ、どんな病もそれが治った後に後遺症ってたまにでる人がいますよね？
これはコロナもオミクロンでも同じような事が言えます。
例えば、インフルエンザで高熱がでたからタミフルで熱は引いたけど、まあだどこか体がしんどい的な。
このような場合は、タミフルによって熱は確かに引いた訳ですが、まだ体の中で熱が残っていると言えます。
ですので、この場合、芯の元気をつけてあげて、体の中の熱を取り除く必要がある訳ですね。
この辺りの詳しい鍼灸の施術に関しては、またメインの健康ブログで書いてみようと思います。
まだまだ春の養生方法に関して書いていきます。
本日はここまでです。
ここまで読んで頂きありがとうございます✨
また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）
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