タグ: 鍼灸

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2021年8月2日2021年8月5日

「息抜きできてますか？私的な息抜きの方法〜中編〜」

「息抜きできてますか？私的な息抜きの方法〜前編〜」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、前回、「息抜き」をテーマに、私なりのオススメの方法を書かせて頂きました。

本日は前回に引き続いてオススメの息抜きの仕方について書いていきます。

前回は、「寝る」・「運動」・「呼吸」の３点を詳しく解説しました。

今回は、まずは「ボーっとする」です。

言葉で書くと、えぇ？ってなる方や、ボーっとしている！って答える方も多いかもしれませんが、実は割と今の現代人は特にこのボーっとするができてそうでできてない事が多いです。

これの理由は私にも正直わかりませんが、ただ、一つの可能性として考えれるのは、現代人は仕事のオンオフが特に下手になっているって事が考えれます。

特に今はコロナの関係で、リモートでの仕事をしている人は、中々、仕事のオンオフが上手に切り替えができずに、常に仕事モードって感じになっている気がします。

人間は基本的に仕事モードの時は、神経を興奮させる神経が働いてて良いのですが、寝るときや仕事外の時は、それを落ち着かせる神経が働かないといけません。

これを西洋医学的に言えば、交感神経が優位な状態で、寝るなど落ち着くときは副交感神経優位な状態です。

ただ、このオンオフが切り替えが下手な人は、つまり頑張り屋さんや真面目な人は、常に頭の中が仕事モードな訳です。

そうするとどうなるか？

普段の仕事中は交感神経優位で、特に問題ないのですが、これが常にこの状態だと流石に心身共に疲れてしまいます💦

人間は疲れてくると、前回書いたような呼吸が浅くなります。

そうすると、エネルギーが上手に取り込めず、結果、身体の巡りが悪くなります。

ですから、人によっては頭が混乱したりor不眠だったりor肩が凝って凝ってしんどかったりと、常にオンな人は、色んな辛い症状を引き起こす原因が考えれます。

ですから、そうならない為の「ボーっと」するになります。

でっ、ボ〜っとするのはできれば仕事の事をほぼ忘れて、何もしない日が作れれば一番理想ですが、それが無理な方は、最低限、約３分ぐらいでも何も考えないひと時を１日の何処かで確保してみてください。

それは、寝る前でもお風呂入っている時でもどんなタイミングでも大丈夫ですので、何処か今日一日中頑張ってきた自分自身の身体を労る時間を、約３分間だけでも確保するだけでも、このオンオフの切り替えが少しはできるように傾くと思います。

続いては、「好きな事をする」です。

先程の「ボーっとする」にも繋がりますが、人間は息抜きに一番適しているのは、やはり自分自身が、楽しい事をしている時だと思います。

趣味があるなら、趣味の時間をどこかで日々確保するのが一番理想的だと思います。

趣味がないならないで、今自分が生活で一番楽しい事をしてみるのが良いと思います。

とにかく、好きな事をしている時って時間を忘れませんか？

この忘れる！って事が大事なんだと思うですよね✨

常に仕事モードなので先程の心身共の疲れに繋がるなら、それを忘れる時間を作る！って意味で、好きな事に時間を費やす！って事はとても良い事だと思います✨

まぁ、今はコロナで趣味がない！って方は、次回、私のオススメの趣味をこちらで纏めて書いてみますので、良ければそちらも参考にしてみて頂ければ良いかなぁと思いますね。

続いては「話す」です。

息抜きの一つとして、人と会話するってのは息抜きの一つになると思います。

でっ、何を話すのか？ですが、これは正直なんでも良いと思います。

例えば、今日あった些細な出来事、些細な悩み事、昨日観たテレビの話題などなど。

人と話す事で、考えが纏まるって事もあると思いますので、良ければ試してみてください。

ただ、注意点として、毎日愚痴を言う場合は注意しましょう。

愚痴って言うのは、基本的に負の感情ですので、たまになら良いですが、これが毎日聞くってのは割と想像以上に心身共に相手側の負担になりますので、そこは注意した方が良いと考えれます。（たまに愚痴たくなるのは誰しもあると思いますので、たまになら私も良いと考えてます）

でっ、例えば独り身だとか話す人がいない！って方は、日記などに日々の出来事を書いてみる？ってのはどうでしょうか？

割と、自分自身の感情って言葉にしてみて纏まるって事がありますので、割とオススメです。

後は、動物を飼って動物に聞いてもらう！って言うのも一つの手だと思います。

動物が難しいなら観葉植物なりでしてみるのもアリだと思いますね。

息抜きが上手にできないタイプの方は、凄く頑張り屋さんだったり真面目な方ほど、多いような気がします。

そう言ったタイプの方は、言いたい事を我慢して〜我慢し続けてしまうタイプが多い気がします。

我慢すると、そのストレスがお腹の硬さに現れる事が多いです。

お腹周辺が張ってくると、先程述べた、呼吸が浅くなるに繋がってきます。

ですので、身近な人に小出しで喋って発散させる！って事は大事だと思いますね。

愚痴じゃなくても、人と喋ることって凄く良い気分転換になると私的には思いますからね。

とまぁ、思いつく限りの息抜きの仕方に関してを書いていきました。

次回の最終章は、さっき述べた好きな事をより詳しく書いていこうと思います⭐️

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます♪

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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後編はこちらからになります。

「息抜きでてますか？私的な息抜き方法〜後編〜」

2021年7月31日2021年8月20日

「息抜きできてますか？私的な息抜きの方法〜前編〜」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、本日は息抜きって題材でブログを書いていこうと思うのですが、日頃、息抜きができてますか？って聞かれて、大丈夫！って答えれる人がどれくらいるでしょうか？

割と、今はこのコロナの影響もあったりで知らず知らずのうちにストレスを溜め込む人が多いような気がします💧

息抜きができずに溜め込むと、やがてそれがストレスになり、結果、身体の不調へと繋がるパターンがあります💦

東洋医学では心と身体は繋がっていると考えます。

ですから、ストレスが溜まってそれが身体の反応として現れる！って事はあるですよね。

その反応が現れた際の考え方やアプローチの仕方は、また別の記事で書くとして、今回はいかに息抜きをして、なるべくストレスを溜め込まずに、日々の生活を元気よく過ごす方法を、これまでの私の経験談を踏まえて、書いていこうと思います。

あくまで私なりのやり方ですので、合うor合わないもあると思いますが、いくつかの案を出すので、そこで自分自身にできそうな息抜の方法をしてみて頂ければ良いと思います。

では、まず最初は「寝る」です⭐️

やっぱり、人間の回復の基本は「寝る」ですので、ちゃんとした睡眠は大事です。

私自身もよく夜更かしをするので、余り偉そう事は言えませんが、やっぱり身体がしんどい時にいつもより早めに１〜２時間ほど、寝るだけでも身体の楽さに変化があると思います✨

また、人間の身体って基本的に寝れない！って事があっても、真っ暗な部屋で目を瞑って横になっているだけでも、身体は回復はする！って私の師匠もよく言ってましたので、当たり前ですが、睡眠は大事です。

また、赤ちゃんなどの子育てや仕事の関係上で寝れない！って方は、寝れる時に寝てみてください。

寝る事に関しては、理想を言えば夜ですが、どうしてもそれができない人も中にはいると思います。

ですから、そんな時は眠たくなった時や寝れそうな時で良いので、少しでも横になって目を瞑ってみてください。

少しの間でもそれをするだけで、人間には自然治癒力がありますので、回復傾向に傾きます✨

続いては、定番茶定番ですが、「運動」です⭐️

やはり適度な汗をかくことは身体の巡りをよくする事に繋がりますので、ほんの数十分でも歩くだけでも良いと思います。

ただ、今の時期はこの猛暑がありますので、運動も本当に気をつけてください！

夏の養生シリーズでも書きましたが、夏の暑さは人の身体からエネルギーを搾り取ります💧

汗を出しすぎる！って事はエネルギー源の「血」を消耗する事にも繋がりますので、汗のかきすぎには要注意です。

続いては、「呼吸」です⭐️

呼吸って言っても意味不明かもしれませんが、割と人間ってイライラしたり疲れてくると知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっている事が多いですよね💦

人間の呼吸には胸で呼吸するやる方とお腹で呼吸するやり方の２パターンあります。

前者は「胸式呼吸」で後者は「腹式呼吸」って言います。

大事なのは後者の「腹式呼吸」です。

人間の身体というのは、リラックスしている時に仰向けで寝ているとお腹は全体的に緩む仕組みになっています。

しかし、ストレスなどで緊張状態が強いと、お腹周りが張ってきたりするですよね。

そうすると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、吸う力が弱い訳ですから、当然、吐く力も弱まります。

そうすると、人間のエネルギーを巡らす力も弱くなり、結果、それをきっかけに不調へと繋がります。

腹式呼吸のコツは、お腹に手を当てて、ゆっくりと息を吸います。

その時に手を当てていたお腹にエネルギーを取り込むイメージで、当てていた手が膨らむのを手で感じましょう。

ここで注意点として、無理に吸い込む必要はありません。最初はできる範囲でも大丈夫です。

また、必死になるあまり肩があがるような胸式呼吸には注意してくださいね。

エネルギーを取り込めたら、今度は、いらないものを吐き出すイメージでゆっくりと吐いていきましょう。

その時に先程、膨らませたお腹をゆっくりとしぼませるイメージで息を吐いていきましょう。

一連の流れを書くと

①お腹に手を当てる

②息を吸う（風船を膨らませるようにエネルギーを取り込む）

③当てた手が膨らむ事を確認する

④今度はいらないものを吐き出すイメージで

⑤当てた手をゆっくりしぼますイメージで（お腹がへこむのを手で感じてください）

⑥息をゆっくりと吐いていく

⑦１の動作に戻る

⑧以上の流れを２〜３回でも何回でも良いので、気持ちが落ち着くまでやると良いと思います。

また腹式呼吸はいつ、どのタイミングでも良いので、あっ、気持ちを落ち着かせたい！って時にすぐにできる良い方法なので、一度、やってみてくださいね♪

腹式呼吸に関してはこんな感じですね。

冒頭にも書きましたように、人間は疲れてきたりストレスが溜まると、呼吸が浅くなります。

よくランニングなど激しめにした際に、肩でハァハァって呼吸しますが、まさに身体もあんな状態です。

ですから、呼吸が浅い＝エネルギーが上手に取り込めない、結果、身体の不調へと繋がりやすい！って考えれる訳ですね。

少し、ここまでで書いていて思っていたより長くなりましたので、この続きはまた次回にでも書こうと思います。

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます✨

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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続きを書きました。

「息抜きできてますか？私的な息抜きの方法〜中編〜」

こちらが最後、後編になります。

「息抜きでてますか？私的な息抜き方法〜後編〜」

2021年7月29日2021年9月16日

「ネット予約の仕方」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、本日はネット予約の仕方がわからない！って方に向けて、ネット予約の仕方を書いていこうと思います。

まずはネット予約は当院のホームページの項目から飛ぶ行き方と、アプリの欄から飛ぶ行き方の２パターンあります。

どちらから飛んで頂いても、同じ画面にいきます。

まずはこちらの画像を見てください。

上が当院の施術メニューの項目で、下の白や黒ががっている部分が予約できるorできないの部分ですね。

基本的に受けたいメニューの項目をタップするとこのような形で画面が出てくると思います。

メニューによって施術時間が違いますので、例えば、全身整体だとこのような画面になります。

先程の鍼灸施術より白の枠が増えたのが、この画像からお分かり頂けたと思います。

基本的に鍼灸なら施術が約1時間、全身の整体だと約３０分ほどですので、鍼灸は1時間前からご予約が取れます。

全身整体なら約３０分前からご予約が取れるように設定しています。

自分の受けたい施術メニューに合わせて、この白枠の所をタップすると、予約するか？の確認があり、そのまま進むと、今度はこのような画面になると思います。

画面が切れていて、見にくくてすみません💦

このような画面になると思います。

ここで1からお名前や住所などの情報を入れて予約をするか、リクルートIDで予約するかで、入力の省略ができます。

情報の入力が終われば、後は、確認画面にて最終の確認です。

そこで最終確認でOKを出せば、ここで入力したメールアドレスに予約の完了ができました！的なメールがくると思います。

ちなみに当院は基本的に、予約枠は一人な為、一つの時間が埋まれば、そこは予約ができません。

また、施術が約1時間単位な為、９時半や９時１５分と言った細かい時間を刻んでの予約はできませんので、そこはご注意くださいませ。

もし、時間を細かく刻んで、ご予約をご希望の方は、電話かメールでお問い合わせください。

また、どうしてもこの時間が良いけど、黒枠で埋まっていて予約が取れない！って方も、一度、お電話で確認して頂ければ、細かい調整もこちらでできる可能性もありますので、その際はお電話でご相談下さい。

ちなみにネット予約は24時間対応ですので、いつでもお気軽に空いている枠を確認してご予約できるのは便利な点だと思います。

また、当院はネット予約は約1ヶ月前から取れる仕様に設定してますので、そこも便利な所だと思います。

補足として、一度、ネットでご予約を頂いて、万が一、遅れるや時間が変更！って事がおきましたら、お手数ですが、電話でご連絡頂くようお願いします。

当院ではこのようにネット予約、電話予約、メールでの予約の３点のやり方でご予約を受け付けていますので、お好みの取り方で予約をお願いします。

ネット予約はこちらからお願いします。

電話での予約はこちらからお願いします。０７２−８１２−３７２３

メールはこちらからお願いします。kawaisinkyu@gmail.com

また、日頃、こんな症状は鍼灸はどうなの？って事がありましたら、一度、電話やメールでお気軽に連絡して頂ければ幸いです。

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます♪

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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2021年7月26日2021年7月26日

「2回目の実技練習」

こんにちは。かわい鍼灸院のゆうたろうです( ・∇・)

昨日は、自分自身で実地しての2回目の実技練習を朝から行ってしてきました！

場所は前回と一緒で「守山鍼灸整骨院」です。

元々、自分自身の鍼灸施術の技術向上と維持のために集めた今回のメンバー。

お互いに受けてさらに施術をしながらあーだーこーだと考えてやっていく訳です。

メンバーは私含めて全部で３人ですので、前回と組んだペアーと変えて実技ができますので、ここは複数の利点ですね。

今回、私がみた人は日頃、よく動かれている事もあり、最初、脈をみた際に全体的に沈んで疲れているのような脈を感じました。

また、右の腰痛も酷いみたいです。

お腹はこんな感じでした。

緑色で塗っている部分が、触った時に痛みだったり抵抗があって張っている部分ですね。

そして何故か青の部分はひんやりとしてました。

一番気になるのが、お臍から下の凹みですね。

今回の絵では書いてなかったのですが、お臍から下を触ると、力がない感じが一番気になります。

ですので、まずはそこを元気にするように鍼をしていきます。

その鍼をしたあと、最初よりは脈が出てきて全体的に元気になったのは少しわかるのですが、この緑色の部分の抵抗がなかなか取れない。

ですので、手足の鍼でその辺りをなるべくとっていくように鍼をした後、うつ伏せで鍼を置いておく置鍼をしていきます。

その際に腰痛がありましたので、今回、練習も兼ねて長めの鍼を腰の二箇所にうってみました。

基本的に私が所属する流派はツボの刺激を利用する為、鍼は浅くても効果が出る訳ですが、稀に凝りが奥深くだと、少し深めの鍼も必要な場合があります。

ですので、今回は背中や腰の硬さから、深めにした訳ですね。

このような感じで鍼をした後に最後は気になる部分に微調整をして、最後に最初と現在の脈の状態を見て本日の実技練習は終了です。

コロナになって以降、実技練習をする機会がないので、私自身は定期的にこう言った練習をしたいと考え、来月もする予定です。

また来月したら、どんな様子だったのか？をここにでも書てみようと思います。

実技練習終了後は、自宅に帰って少しのんびりとした後、超久々にお昼ご飯に王将に行きました。

遅めに行った事もあり、とても空いててそこはラッキでしたね（笑）

王将＝餃子って多分、大多数が思うはずですね(^ ^)笑

当然、餃子を食べて心も身体も元気になった後、メガネ屋さんに行きました。

メガネ屋に来たのは、今つけているメガネが近頃、寿命なのか色々とズレたりする為ですね。

まぁ、無理矢理使用すれば、使えない事もないのですが、メガネ自体は毎日使用するものなので、今回の不具合を機会に買い替える事にした訳です。

しかし、メガネ屋は寝屋川の眼鏡市場に行った訳ですが、地味に混んでてこれが終わる頃には夕方近くになってましたね。

帰って来てから妙に眠いので少し寝たら、気がつけば夜の７時でした（笑）

そんな訳であっという間の１日だった気がしますね。

ここ最近はリモートでの研修だったり、突然の施術だったりと気がつけば７月も終わりに近づいてて、まもなく８月がスタートする訳ですね。

こう考えるとあっという間の７月だった！気もします。

さて、当院は明日辺りにホームページでまずはお盆の予定を更新していこうと考えています。

そして、今日から定期的な更新として、「症状別の考え方」って項目で日常的な肩凝りや腰痛などの改善の仕方を簡単に書いてみました。

ここではその辺りも詳しく書いている訳ですが、ここでの内容もその項目に掲載しています。

改めて、肩凝りに関してや前回の生理痛や冷え性など、ホームページを通して、自身の身体を知って頂き、鍼灸に興味を抱いて頂ければ幸いですね✨

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます⭐️

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2021年7月23日2021年8月21日

「生理痛が辛いって方に鍼灸を❗️」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、今日は、今朝方から生理痛で辛いって言ううちの妻を鍼灸で落ち着かせたので、それをメインに書いていこうと思います。

生理痛って聞いて、真っ先に鍼灸って考えは一般的には思いつかない気がします。

しかし、鍼灸って言うか、当院の身体の見方はその人、一人ひとりを診て鍼灸施術をしますので、生理痛にも対応できます。

生理痛の辛さは女性特有ですので、男の私があまり詳しく語るものでもないので、今回の妻の状態から推測していこうと思います。

妻の今回の辛い症状はとにかくお腹が張って気持ち悪い（子宮締めつけらる感じ）って事、腰痛、身体も全体的に重だるい、それによって気持ち悪いって言ってました。

後は、以前、ブログにも書いた頭がモヤモヤしてしんどいって言う症状ですね。

全員が全員ではないですが、生理痛の主な関係として考えれるのが「血」の関係です。

ですから、この血の巡りが悪いってだけでも超ざっくりとですが、体調不良に繋がる場合があります。

ですので、今回の鍼灸施術はその「血」の巡りを良くする事から始めした。

今回は最初、上向きで寝ると妻は、お腹が張ってしんどくて気持ち悪いって事で、横向きから鍼をしていきます。

当院では基本的に、最初は上向きからスタートなのですが、人によってはこの上向きがしんどい！って方が中にはいてます。

そんな時は、まず、楽な姿勢から鍼灸施術をするのが当院の方針です。

ですので、横向きで鍼をして背中や腰などの全体的な張りと流れを整えるようにすれば、上向きもできる！と考えています。

しばらく横向きの姿勢のままで全体のバランスを整えるように鍼をした後、最初と比べて、お腹の張りなどが少し落ち着き、上向きの姿勢になる事ができました。

ですので、その後、残りの気になる部分に鍼をお腹や手足にした後、最終的に身体全体が温まった！って事と、最初と比べてお腹の張りも緩み楽になった！って言ったので、本日はこれで終了です。（施術時間、約５０分ぐらい）

鍼灸には色んなやり方があるのですが、本日メインにしたやり方はツボに鍼を刺してしばらく置いておくっていうやり方です。

これは鍼を置くって書いて「置鍼」って言うのですが、これをする事でツボの刺激で筋肉がじんわりと緩んで巡りが良くなるですよね✨

ちなみに刺すって言ってもほんの数ミリです！

これで効果あるの？って疑問に思うかもしれませんが、ツボにさえしっかり当たっていればちゃんと浅くても効果があるですよね( ・∇・)

ツボって何？って方に補足をしておくと、ツボって言うのは身体と身体を繋ぐスイッチみたいなもの！って考えください。

例えば、電気！

電気をつける際にボタンを押しますよね。

ボタンの経路を電気が流れて結果、部屋の灯りがつく訳で、ツボもそれと似たようなイメージで捉えていただくと良いかなぁと思います。

ツボを刺激する事で別の経路に流れてその結果、目的とした部分に作用して良い方向に持っていく！ってイメージですね( ・∇・)

本日はこの流れで施術をして、現在、妻は部屋の片付けをやっています！

まぁまた無理し過ぎずにいければ、問題なく明日も元気に過ごせるはずです（笑）

このように鍼灸施術ってお身体をしっかり診て施術をしていきますので、決して怪しいものではないって事がここを通じて少しでも伝われば幸いですね✨

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます♪

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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2021年7月21日2021年8月2日

「あっという間の三日間」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、昨日まで当院は三日間、お休みを頂きました⭐️

今年の７月はオリンピックの兼ね合いもあり、通常と違い祝日が変動してまして、とてもややこしいですね💧

当院もお休みをどうするか？と考えていた結果、丁度、リモートでの研修が三日間開催される！って事もあり、せっかくなので、そちらに参加する為に１８日〜２０日までお休みを頂きました。

その代わりに今週から通常通りするって事で、本来の振り替えで祝日になった２２や２３日もオープンしてますので、どうぞ宜しくお願いします⭐️

この三日間のリモートでの研修は主に午前９時から１２時までの研修だったのですが、割と個人的に参加して良かったと感じています。

今回の内容は主に、上半身の症状別の解説だったのですが、とてもわかりやすかったので、今回の得た知識を今後、施術に活かせれば！って思いますね✨

ちなみに内容はざっとこんな感じです！

耳の病気からは突発性難聴、耳鳴り、先天的難聴、中耳炎、顎関節症

目の病気からは白内障、・緑内障、結膜炎・麦粒腫、仮性近視

舌の病気からは口唇の吹き出物、味覚障害、口臭、歯痛

鼻の病気からは副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎（花粉症）、嗅覚異常

咽喉痛関連

三叉神経痛

顔面神経麻痺

不眠症

とまぁ、こんな感じの内容になっています( ・∇・)

どうでしょう？

ざっと内容を見て、一般の方からしたら、こんなのも鍼灸で良くなるの？って感じる方も中にはいるかもしれませんね（笑）

今回のリモートを担当して頂いた先生は、私の師匠、大上先生の師匠にあたる先生ですので、大上先生よりさらに長年臨床の現場で色んな患者さんを診てきた先生です。

ですから、色んな症状の方を診てきて、その中にいた症例で良くなった経験からでもありますので、こうやってみると改めて鍼灸って色んな症状に対応できるものだと私も感じましたね✨

また、今回のリモートでこう言った症状の緩和のポイントは肩凝りをいかに緩めるのか？が大事だと言ってましたね✨

確かに現代人は私も含めて、日頃、パソコンなどを使用するので肩周りに負荷がかかっていると考えれます。

うちの師匠も言ってましたが、慢性的な肩凝りをずっと溜めて〜溜めてきた人が、ある事をきっかけに突然、凄く辛い症状に発展する！って事はよくある事ですね💦

溜めている人って、それに慣れてしまって大丈夫のように一見見える訳ですが、人の身体って基本的にガス抜きをしてなければ、負担は見えない所で蓄積されていきます。

それがちょっとした仕事の無理だったり、この猛暑だったりと、きっかけは人それぞれですが、些細な事でこれまでの蓄積された疲労と重なり、それが突然、爆発したかのように、酷い症状として出現する！ってパターンはよくある事なんですよね💧

本人さんは３日前からや1週間前から！って言いつつ、原因らしい原因がない人ほど、このパターンはあるあるであり、このパターンは割と重症になっているケースもあるので、改善に時間がかかりますね💦

ですから、何事も溜める事は私も良くないと考えてますので、ガス抜きも兼ねて当院で施術を受けてガス抜きをして頂ければ幸いですね✨

ちなみにリモート研修が終わった後の午後からも地味にバタバタしてました！

１日目は前々から妻が行きたがっていたコウペンちゃんミュージアムに行ってきました！

コウペンちゃんって皆様はご存知でしょうか？

コウペンちゃんはLINEのスタンプにもなったりゲーム化もしたりと幅広く、色んな人に愛されるキャラクターです( ・∇・)

これを見に行くために心斎橋まで行ってきました！

ここでコウペンちゃんを堪能し、グッズも買ったりしていたらあっという間に１日が終わりました（笑）

２日目の午後は最近、来て下さった患者さんが時間外施術をご希望だった事もあり、開けることにしました！

最後の３日目は、少し前に購入したばかりの我が家のリビングのエアコンの調子がここ最近、悪いので業者さんに来て見ていただく為に家にずっといた訳ですが、丁度、今の時期は繁忙期って事もあり、来る時間が読めず、気がつけば夜になってましたね（笑）

とまぁ、ざっくりとこんな感じで、お休みがあっという間に終わった訳です( ・∇・)笑

さて、次回はお盆ですが、こちらはどうしようか？現在、考え中です( ・∇・)

今週中には結論を出す予定ですので、また、詳しい詳細はホームページなどでお知らせをしようと思います⭐️

明日や明後日は祝日に今回なるみたいで、本来なら当院もお休みの流れですが、今週、３日間も休んだので、明日明後日も通常通りの朝９時から１２時半、午後は３時から７時半まで空いてますので、この機会に普段来れない方は来て頂けたら幸いですね✨

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます♪

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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2021年7月17日2021年8月20日

「冷え性や冷たい物を取りすぎて胃腸が弱った人に」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、本日は、最近できた当院の新メニューをご紹介しようと思います。

それがこちら、「ポッカポカリラックスのお灸」です❗️

こちらはイメージ画像です♪

このメニューを作ろうと考えたのは、この商品を先日購入したのがきっかけです。

中身はこんな感じです♪

でっ、早速こちらを妻や母親に試した所、非常に温まって気持ち良い！って感想がありました。

また、身体の芯から温まるって感想も頂きました。

また別ブログでいつか書いてみようと思うのですが、お灸ってほんと気持ち良くて何処かクセになる魅力があると私的には感じています。

だからこそ、今回の箱灸にも注目していたのですが、思ってたより好評で、これならこれを中心にメニューを組み立ててみようと、今回のコースです。

今回の新メニューでは、お腹と腰をしっかりと温めます。

ですから、今の時期によるエアコンによる冷えはもちろん、日頃から身体が冷え性でお悩みの方、この夏に冷たい物の取り過ぎにより胃腸が弱って腹痛や下痢でお悩みの方は、是非、今回の新メニューを体験して頂きたいですね✨

今回のメニュー内容はこんな感じになります。

問診

まず、お身体の状態を把握する為に詳しく、お話を聞かせて頂きます。

その後、ベッドで上向きで脈やお腹などの状態も一緒に見させて頂きます。

その後、上向きで以前、ご紹介したこちらをしていきます。

こちらは塩灸になります。

こちらでお腹を温めていきます。

お腹を温めている間に、お身体にあったツボにもお灸をしていきます。

こちらは以前、ご紹介したモグサを手で捻ってするお灸です。

続いて、うつ伏せになって頂き、こちらを今度は腰にしていきます。

冒頭にも説明した箱灸ですね（＾∇＾）

箱灸をしている間は、お身体の状態に合わせて、こちらのお灸をしていきます。

このお灸は今は色んなタイプのお灸があります。

当院では最近、アロマの香りがするお灸も購入しました。

一人ひとりのその時の背中や肩などの凝りや張りの状態で、そこは色々と変えていこうと考えています。

最後に、横向きになって頂き、腰の気になる部分にお灸をして、終了となります。

ここまでの流れを見て頂けたらわかるかもしれませんが、今回の新メニューはお灸だけの施術になっています。

ですから、徹底的に温めて、身も心も温める！ってイメージです( ・∇・)

お灸だけの施術ですので、施術時間は約３０分で考えています。

お値段は大人から子供は一律で３０００円（税込み）となっています。

お灸だけの施術の為、普段、鍼が恐い！って方にも非常にオススメの内容だと思います✨

また、身体全体に満遍なくお灸をしますので、軽い肩凝りや腰痛なども改善できると考えれます。

お灸が恐いって方に、最後に少しだけ伝えさせてください。

お灸ってやり方は昔からずっとある文化です。

ですから、それだけの歴史があるので、ちゃんとしたお灸はとても気持ち良いからこそ、今もなおある訳です✨

特に当院のお灸は、ちゃんと手で捻って据えるので、熱の調整がききますので、一人ひとりのお身体に合わせた気持ち良いお灸を据えていきますので、安心して受けて頂ければと思います。

手で捻って据えるお灸は、人の手でお灸をしているので、熱の調整がしやすいですよね。

その為、熱いのが苦手な方には、最大限の注意を払って熱くないようにもお灸をしていきます。

また、お灸を受けていて不快な事があれば、それはしませんのでお気軽にお申し付けください。

このお灸コースはネット・電話・メールにてご予約を受け付けています。

今回は主に冷え性をターゲットに考えたお灸ですが、お灸だけが良いって方で、こんな症状はどうかな？って方もお気軽に一度、ご相談して頂ければ幸いです。

お話を聞いた上で、お灸の施術内容も変えていく方針ではあります。

例えば、便秘でお腹が張ってしんどいって方には、塩灸以外のやり方をしますし、更年期障害で冷えのぼせでしんどいって方には、また別のやり方で対応させて頂きます。

本日もここまで読んで頂きありがとうございます♪

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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2021年7月15日2021年7月26日

「頭が混乱するやモヤモヤするに対しての鍼灸へのアプローチ」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

さて、本日のテーマは、頭が混乱するやモヤモヤするって言う症状に対しての考え方とアプローチについて書いていこうと思います。

この症状は私の妻がよく言う症状でして、私は妻がこの症状でしんどくなると鍼灸施術で治めています。

こう言った症状は普段、病院などで検査をしても特に異常が見当たらなくて、ストレスなどで終わり、これ！と言って解決策がないまま、帰ってくる事もあると考えれます。

鍼灸の良いところで言えば、こう言った病院で何の異常がない！って人に対しても何らかの形でアプローチが可能！って事ですね⭐️

今回の妻の状態を見ていきましょう。

妻は元々、徳島から私と結婚の為に大阪に来た訳ですが、どうしても徳島と大阪では環境が違う為、知らず知らずのうちにストレスが溜まっている事が多いです。

東洋医学では心も身体も一緒と考えます。

ですから、心の方で疲れが出れば、それは身体にも影響が出てくる訳ですね。

こう言ったストレス的なタイプの人は、お腹の肋骨からみぞおちの辺りが触ると張っている事が多いですね。

この辺りの張りや硬さがあるとどうなるでしょうか？

この辺りは、横隔膜や肺にも関連しています。

人間は空気を吸って吐いてをする事で、身体のエネルギーを循環させています。

ですが、この肋骨周りやみぞおちが張ってたり硬い人は、上手に呼吸が出来ないためにエネルギーの循環ができていないと考えれます。

ではどうするか？

まずはここを緩めるようにしていきます。

その上で、こう言った頭の混乱するやモヤモヤは頭の周辺にとても熱が滞っていると考えれます。

人間の身体は本来は温かい気と冷たい気が身体全体を交互に循環する事で、身体のバランスを整えている訳です。

しかし、呼吸などが浅くなり、エネルギーの巡りが悪くなると、人間の身体の何処かで滞ったり不足したりする事が起きます。

ですから、今回のパターンで言えば、頭の熱を下に引き下ろすような鍼灸施術が必要になってくる訳です。

そして、後は身体の疲れもあるのでそれも緩める必要がある訳です。

お腹が緩んで頭の熱が下に少し降りると、気持ちがリラックスする方向に傾きます。

現代人に多い事ですが、今の人達はどうしても頑張り屋さんが多いので仕事のオンとオフの切り替えができてない事が多いですよね💦

仕事中は仕事モードで良いのですが、頑張り屋さんは帰ってきても神経を知らず知らずのうちに張り詰めている為に、その結果、今回のような症状も出てくると考えれます。

鍼灸はこう言った目に見えないもののアプローチも得意としてますので、日頃の仕事などのストレスで何だかしんどいって方は、一度、当院でゆっくりとした鍼灸施術も受けてみるのも良いと思いますよ✨

上向きでお腹の張りや硬さをとり、頭の熱を下げた後は、今度は下向きに寝て頂いて、鍼を約１０分ほど、背中や肩、腰などの張っている所や硬い部分に刺して置いておきます。

そうする事で、身体全体の回りが良くなり、筋肉の張りや硬い部分が徐々に緩んできます。

その後、仕上げとして、残っている気になる部分に鍼やお灸で身体を緩めて終了となります。

余談ですが、大体、近頃、妻はこの施術でほぼ元気にはなるのですが、頭のヘッド整体が近頃はお気に入りらしく、これを鍼灸の施術後にして欲しい！って事で、ヘッド整体を妻にする事が多いです（笑）

ヘッド整体は、頭にある沢山のツボをゆっくりと押すことで、頭の疲れや血流を良くする働きがあります。

ですから、鍼灸施術の後の締めとして、やればより効果が期待できます。

単純にヘッド整体だけでもするだけで効果があり、ヘッド整体だけなら当院では2000円（税込）で、鍼灸施術とセットなら７０００円（税込）と、通常より５００円引きで、メニューとして取り入れてます。

気になる方がいる方は、お気軽に当院でネットか電話、メールでお問い合わせください。

今はまだまだコロナによるストレスで、気がつかないうちに疲労が蓄積されいる方が多いような気もします。

そう言った疲労は、ガス抜きをしなければどんどんと溜まっていきます。

ですからこう言ったケアを事前にするだけでも日々の生活が変わると思います。

鍼灸を上手に活用して、素敵な日常を過ごして頂ければ幸いです✨

本日もここまで読んで頂きありがとうございます。

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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2021年7月12日2021年7月12日

「７月のリモート研修がありました」

こんにちは。当院長のゆうたろうです( ・∇・)

昨日は、月一回のリモートでの研修がありました。

昨日の研修で１年間の経絡治療学会徳島部会のリモートでの研修は終了となります。

私が所属する研修は、いつも月一回の研修があり、それが約１年間ある訳です。

そして、研修の１年間の始まりが９月からのスタートでして、約１年間する訳ですね。

去年の９月に初のリモートでの研修をスタートして、気がつけばあっという間の１年間って気がします。

よく考えてみると今年も半分切った訳で、言うてる間にお盆やらなんやらで、あっという間に秋が来て冬が来て気がつけば一年が終わってそうですよね💦

でっ、経絡治療学会の研修って、毎年、夏の８月に夏季大学って言う、東京で３日間、勉強つけの合宿のような、研修がコロナが流行する前は毎年ありました。

一応、今年こそはしよう！って流れにはあったみたいですが、やはりまだまだコロナの勢いもあって今年も中止みたいですね💧

ほんと、コロナ関連で中止のイベントがまだまだありますね💧

来年こそは、その辺りのイベントもできる環境に回復していると良いですね✨

でっ、昨日はとりあえず１年間のリモートの研修があり、内容は漢方のお話と、経絡治療の理論的なお話と、前回に引き続いてお腹の見方のお話をしました。

漢方って聞くと皆さんは、粉の粉末で服用するタイプを想像すると考えれます。

そう言った漢方も良いとは思うですが、実際に薬物を煎じて服用する漢方もより良いわけです。

この辺りの違いって一般の方はわかりにくいと思いますので、例えるならインスタントのコーヒーか豆をちゃんと煎じたコーヒーで味が変わる！ぐらい違うってうちの師匠もよく言ってました。

実際、煎じる方の漢方は、煎じる分量を調整して一人ひとりにあったオーダメイドのような漢方を出せるので、それが一番良い事だと私も思いますね。

そんな漢方ですが、個人的には凄く難しいです(°_°)

基本的に研修でお勉強する漢方は、考え方は経絡治療がベースなんですが、漢方は色々と覚える事が多いですよね。

例えば、よく聞く漢方で葛根湯ってあるじゃないですか？

中身がこのようになっています。　　　　

葛根４：甘平、発散

麻黄３：苦温、栄気を補う。

桂枝２：辛温、太陰経の発散の気を補い、表や太陽経や陽明経からの陽気の発散を盛んにして、ソウリの開ゴウを活発にする。

芍薬２：苦平、陰気を補い引き締める。

甘草２：甘平、脾に入り、津液を多くして腎を益す。同時に三焦の原気を補う。

生姜３：辛温、太陰経の発散の気を補い、胃の気を盛んにして発散に働く。

大棗４：甘平、脾を補い、津液を多くして緊張を緩める。

参考文献：漢方主治症総覧

上記のように葛根湯を細かく分類するとこうなります。

でっ、所々に発散って書いてましよね？後、辛って事も書かれてますよね？

漢方ではこの苦平とか甘温ってのがあるのですが、これがどう身体に働くのか？を表しています。

この苦平などを「気味」って言います。

昨日はリモートではこの「気味」関してのお話です。

でっ、ざっくりとした説明になりますが、葛根湯自体は全体的に身体を巡らす作用が主に入っている訳です。

だから、急性の風邪引きなどによる熱を巡らして、とる場合に使用するのには問題ないのですが、熱があるようで実は冷えが主体のような症状に、これを用いると、余計に熱をとってしまい結果、悪化さす！って事も考えれる訳ですね。

まぁ、超絶ざっくりと言えば、風邪＝葛根湯って考え方は実は危険って事です。

先ほど言いましたように、巡らせる事で熱を取るのでそれにあった身体の人には良い訳ですが、逆にそれをする事で悪化さすことがある人には服用がダメなのが漢方でもありますので、漢方を使用する際は、色んな知識がいる訳です。

とまぁ、なんだか難しい内容を本日は書きましたが、こう言った理論を少しづつ、研修で学んで自分に取り入れて、それを患者さんをよくするよう活用する為に、研修を受けているって言えます✨

師匠やその師匠にあたる大師匠は、漢方と鍼灸の理論を両立させるシステムを経絡治療に落とし込んだ訳ですが、私自身はまだ、そこまで漢方の知識はまだまだ勉強不足な為、こう言ったざっくりとした説明しかできず、伝わりにくいと思いますね💧すみません💦

ただ、漢方にしろ、鍼灸にしろ、こう言ったしっかりとした理論があり、それが今現在も医療の発達の同じで鍼灸も進化している訳です✨

だからこそ、常に勉強が必要とも言えますね( ・∇・)

今月は、リモートでの研修がまだあり、それによって３日間もお休みをここも頂きます。

ただ、それでまた得たものを、かわい鍼灸院に来る人に還元できるよう学んできますので、どうぞ今後もよろしくお願いします✨

ちなみに、お休みの１８〜２０日以降は、これまで通りの施術日程で開いてますので、気軽にご連絡ください♪

では、本日もここまで読んで頂きありがとうございます⭐️

また次回のブログでお会いしましょう（＾∇＾）

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